「傾訴你的心聲吧！你無需感到羞恥， 因為一切都還有希望。」 這，便是Hakeem Rahim， 一位心理學家兼心理健康教練，讓安多福(Andover) 學生們在周三的全校集會上重複的話。 Rahim 的演講提及了心理健康的許多不同方面。
在 Rahim 上台之前，校長 John Palfrey 和 Linda Carter Griffith (專注於平等、包容和健康的副校長) 都為去年同一天 Daniel Nakajima 的自殺表示深深的悲痛。 Griffth說道：「一年前，當我們學校的一員，Daniel Nakajima，突然地、悲慘地死於自殺時，我們聚集在這裡。今天，還有未來的許多天，我相信我們都會掛念Daniel。 我知到許多學生仍然在建立與老師、同學、以及學校之間的各種聯繫。我鼓勵你們在這點上花更多的時間。」
在 Palfrey 和 Griffth 的介紹之後，Rahim 以一首詩歌開始了他的發言：「心理健康教育是讓人們願意傾訴心事的前提。」
Rahim 注重於心理疾病 (包括抑鬱症…) 帶來的挑戰，強調了焦慮與孤單這般情感在青少年人群中的普遍性。 Rahim 自己也曾經歷過躁鬱症。他說道：「心理疾病的確會影響你的生理健康，還有你的思想和行為。你可能會連自己熱愛的事情都不想做。」
Rahim 又繼續說道：「我們感覺很孤單。有時候，我們會以為自己是唯一一個正在經歷痛苦的人。但是，看看你的身旁。這裡也有人和你的感受一樣。你知道其實每五個青少年中，在任何一年裡，便會有一個在經歷著某種形式的心理挑戰嗎？你，並不是孤單的。」
根據 Tulio Marchetti，Rahim 的演講與他的內心產生了共鳴，並給了他很多啟發。 Marchetti 說道：「我認為Rahim 的演講打通了許多有心理障礙的人的心聲。我覺得他強調了你永遠不是孤單，而且你永遠可以選擇得到幫助。他提到的三個步驟與安多福的每一個成員都產生了共鳴。總體來說，他的演講十分精彩，也正因為如此，他對我的啟發很大。我覺得他的故事是十分特殊的。他與躁鬱症搏鬥的經歷讓我十分尊敬他。」
Rahim 演講的兩個關鍵點是恥辱與希望。他解釋了偏見會使求救的聲音沉默，並給許多人帶來恥辱。他也講到了生活的動力對人們的重要性。
Rahim 說：「羞恥誕生於你為自己貼上的標籤。並不是只有有色人種能感受到羞恥。一個富翁，即使有錢，如果不認為自己該擁有這筆錢，也會感到同樣的羞恥… … 帶有著負擔和責任的身份會導致精神上的挑戰。今天所講的大道理就是， 無論做什麼都不必感到羞恥。」
他繼續說：「我最喜歡的一句人生箴言就是『我在哪裡，不代表我是誰。』人人都會有猶豫、憂慮、心急的時候。在那些時候，有些人會把他們的猶豫或憂慮看為他們最有代表性的一面。在因猶豫而不想起床，或因心急而感到全世界的一切都向你僅僅靠攏時，有著可以為你把事情看清楚的一句話或一個回憶真的非常重要，幫助非常大。」
Rahim 在 ASM (全校聚會) 的講座中也講到了自己克服躁鬱症的經驗。 Rahim 雖然在上哈佛大學的第一年得了躁鬱症，但他的病被治好了以後，他又回到了哈佛，並且從那兒畢業了。
Dr. Susan Esty，健康教育官長 (Director of Wellness Education)， 講到了安多福邀請 Rahim 前來演講的原因。 Esty 說：「我們在學校裡非常重視身體和精神上的健康。因此，我們創造了EBI (Empathy, Balance and Inclusion，或同情、平衡和包容) 的課程。請Rahim 來安多福演講有關精神健康的話題是合乎情理，更是做好的選擇。在安多福這個環境，競爭一直都非常激烈。大家都想要做更多，而且做得越快越好。這樣的環境確實對精神健康有害。通過EBI，學校一直在跟學生進行精神健康教育。但EBI 只佔一星期中的四十五分鐘，四十五分鐘裡能真正的教會學生這個道理嗎？精神健康是一個需要不同人在不同的地方，不斷重複的一個話題。沒有這樣的重複提醒，這些道理學生恐怕不會重視。」
Rahim 以另一首詩作為演講的結尾。他說：「我一直都用到詩作為一種表達情緒的工具。我在最後朗誦的詩，是我抑鬱的時候寫的。那天，我的老闆打電話問我為什麼沒來上班。我告訴他我病了，但其實我沒去上班的原因是因為我正在精神藥物的過渡期中，並遇到了困難。」
Rahim 繼續說：「我當時認為我會因為我的精神病被看不起。那就是為什麼我那天跟我的老闆撒謊，說我生病了。但這樣的經驗，不是令我感到羞恥的經驗…… 我們不應該從健康和創造力中二選一，而是應該把創造力當作健康的燃料。」
