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“一切都还有希望”: Hakeem Rahim 分享关于心理健康的诗歌和故事

「倾诉你的心声吧!你无需感到羞耻, 因为一切都还有希望。」 这,便是Hakeem Rahim, 一位心理学家兼心理健康教练,让安多福(Andover) 学生们在周三的全校集会上重复的话。 Rahim 的演讲提及了心理健康的许多不同方面。   在 Rahim 上台之前,校长 John Palfrey 和 Linda Carter Griffith (专注于平等、包容和健康的副校长) 都为去年同一天 Daniel Nakajima 的自杀表示深深的悲痛。 Griffth说道:「一年前,当我们学校的一员,Daniel Nakajima,突然地、悲惨地死于自杀时,我们聚集在这里。今天,还有未来的许多天,我相信我们都会挂念Daniel。 我知到许多学生仍然在建立与老师、同学、以及学校之间的各种联系。我鼓励你们在这点上花更多的时间。」   在 Palfrey 和 Griffth 的介绍之后,Rahim 以一首诗歌开始了他的发言:「心理健康教育是让人们愿意倾诉心事的前提。」   Rahim 注重于心理疾病 (包括抑郁症…) 带来的挑战,强调了焦虑与孤单这般情感在青少年人群中的普遍性。 Rahim 自己也曾经历过躁郁症。他说道:「心理疾病的确会影响你的生理健康,还有你的思想和行为。你可能会连自己热爱的事情都不想做。」   Rahim 又继续说道:「我们感觉很孤单。有时候,我们会以为自己是唯一一个正在经历痛苦的​​人。但是,看看你的身旁。这里也有人和你的感受一样。你知道其实每五个青少年中,在任何一年里,便会有一个在经历着某种形式的心理挑战吗?你,并不是孤单的。」   根据 Tulio Marchetti,Rahim 的演讲与他的内心产生了共鸣,并给了他很多启发。 Marchetti 说道:「我认为Rahim 的演讲打通了许多有心理障碍的人的心声。我觉得他强调了你永远不是孤单,而且你永远可以选择得到帮助。他提到的三个步骤与安多福的每一个成员都产生了共鸣。总体来说,他的演讲十分精彩,也正因为如此,他对我的启发很大。我觉得他的故事是十分特殊的。他与躁郁症搏斗的经历让我十分尊敬他。」   Rahim 演讲的两个关键点是耻辱与希望。他解释了偏见会使求救的声音沉默,并给许多人带来耻辱。他也讲到了生活的动力对人们的重要性。  …

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Neue Veränderungen in Sykes betonen die Prävention

Schüler besuchen das Rebecca M. Sykes Wellness Center für alle möglichen Gesundheitlichen Probleme, was Amy Patel, die Medizinische Direktorin, einen ganzheitlichen Ansatz zur Gesundheit nennt. Mit der Grippenjahreszeit voll im Gang und der steigenden Arbeitsbelastung der Schüler versucht Sykes seine Methoden für die Gesundheit der Gemeinde zu verbessern.     Während Sykes auch die traditionellen…

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Sykes 改變方針,強調預防措施

Sykes 醫務所在各種方面的健康問題上為學生提出幫助 — 醫療主任 Amy Patel 將此稱為 “全面的身心健康發展”。隨著流感期的到來以及學生課業壓力的加重,Sykes健康中心一直在努力改善和加強學生身心健康的保障措施。 Patel 說,雖然 Sykes 遵循傳統的被動治療方式,他們也提醒大家提早採取防範措施。她解釋:「被動治療指的是在發病時給予學生的及時救治,而防禦治療則包括小則洗手,大則接種疫苗之類的種種措施。」   她更說:「如果任何人生病、受傷、或是有身體健康上的需求 ——全面的身心健康需求 ——我們都會照顧他或她的需要的。」   Patel 繼續說:「同時,我們和學生的每一次單獨對話都是增加他們的知識儲存的寶貴機會。因此,我們想他們關注健康生活習慣並採取有效的預防措施,但同時,我們不但想滿足學生當下的健康需求,更想有能力為他們的未來提供幫助。」   Patel 主任也解釋了 Sykes 如何在努力利用社交媒體以及其他相對更不傳統的方式普及身心健康教育的過程。詳細來說,科技和社交媒體的應用目的是通過一種更加簡明通達的方式將教育普及給更多的學生。她說:「我們也非常希望能夠將更多的社交媒體工具納入到我們的對話當中,因為相比從我的一封郵件中讀大段的文字,人們可能會更傾向於閱讀一兩段簡短的話,一組表情包,或一張海報。」   Patel 還舉例把洗手作為 Sykes 利用社交媒體的健康教育的一方面。她提到:「校園的防疫是我們應當看待健康防禦措施的角度之一,但單單是洗手也同等重要。雖然看起來微不足道,但是當我們認為洗手是一件瑣碎的事情,尤其是當我們忙於其他事物的時候,我們往往不會給予洗手足夠的關注。在我們如此密集的校園中有很多分享的例子– 分享從來都是一件極好的事情;但是共享細菌這個話題是我們圍繞洗手宣傳防範措施的一種方式。」   Sykes 新添加的一個新目標是針對抵抗過敏反應所採取的措施 “AllerTrain”。學校的營養師Agatha Kip 與學校食堂和 Sykes 的全體員工一同接受了特殊培訓。一名護士,Ellen Callahan,為我們講解了醫務室員工是如何接受專業抗食物過敏培訓。   Callahan 說道:「在開學前,我們都已接受了正式的過敏培訓。我們在護理學院時學過關於過敏的知識,但我們與食堂這次接受的是正式並專業的培訓。這次活動的先鋒並是Mrs. Kip。」   Patel希望這項新措施能夠延伸到校園裡的其他成年人,這樣才能更有效地抑制強烈過敏反應。   Patel 說:「我們知道越來越多人有過敏反應,而且大多數學生都是對各樣的食物過敏。因此,為了試圖對食物過敏反應做出防範,我們想要加強我們的培訓。」   她繼續說:「Mrs. Kip 已獲得AllerTrain 這個專業程序的官方認證。AllerTrain 是在各大學裡非常普遍的系統,今後將被安多福(Andover) 正式引進,因此我校的醫療隊以及食堂的全體成員都已接受培訓。我們非常樂意將這個新程序提倡給學校的其他成員,包括老師和學生們,因為這是一個非常好的防止過敏的例子。」…

Multilingual, 中文 (Chinese), 简体 (Simplified Chinese)

Sykes 改变方针,强调预防措施

Sykes 医务所在各种方面的健康问题上为学生提出帮助 — 医疗主任 Amy Patel 将此称为 “全面的身心健康发展”。随着流感期的到来以及学生课业压力的加重,Sykes健康中心一直在努力改善和加强学生身心健康的保障措施。 Patel 说,虽然 Sykes 遵循传统的被动治疗方式,他们也提醒大家提早采取防范措施。她解释:「被动治疗指的是在发病时给予学生的及时救治,而防御治疗则包括小则洗手,大则接种疫苗之类的种种措施。」   她更说:「如果任何人生病、受伤、或是有身体健康上的需求 ——全面的身心健康需求 ——我们都会照顾他或她的需要的。」   Patel 继续说:「同时,我们和学生的每一次单独对话都是增加他们的知识储存的宝贵机会。因此,我们想他们关注健康生活习惯并采取有效的预防措施,但同时,我们不但想满足学生当下的健康需求,更想有能力为他们的未来提供帮助。」   Patel 主任也解释了 Sykes 如何在努力利用社交媒体以及其他相对更不传统的方式普及身心健康教育的过程。详细来说,科技和社交媒体的应用目的是通过一种更加简明通达的方式将教育普及给更多的学生。她说:「我们也非常希望能够将更多的社交媒体工具纳入到我们的对话当中,因为相比从我的一封邮件中读大段的文字,人们可能会更倾向于阅读一两段简短的话,一组表情包,或一张海报。」   Patel 还举例把洗手作为 Sykes 利用社交媒体的健康教育的一方面。她提到:「校园的防疫是我们应当看待健康防御措施的角度之一,但单单是洗手也同等重要。虽然看起来微不足道,但是当我们认为洗手是一件琐碎的事情,尤其是当我们忙于其他事物的时候,我们往往不会给予洗手足够的关注。在我们如此密集的校园中有很多分享的例子– 分享从来都是一件极好的事情;但是共享细菌这个话题是我们围绕洗手宣传防范措施的一种方式。」   Sykes 新添加的一个新目标是针对抵抗过敏反应所采取的措施 “AllerTrain”。学校的营养师Agatha Kip 与学校食堂和 Sykes 的全体员工一同接受了特殊培训。一名护士,Ellen Callahan,为我们讲解了医务室员工是如何接受专业抗食物过敏培训。   Callahan 说道:「在开学前,我们都已接受了正式的过敏培训。我们在护理学院时学过关于过敏的知识,但我们与食堂这次接受的是正式并专业的培训。这次活动的先锋并是Mrs. Kip。」   Patel希望这项新措施能够延伸到校园里的其他成年人,这样才能更有效地抑制强烈过敏反应。   Patel 说:「我们知道越来越多人有过敏反应,而且大多数学生都是对各样的食物过敏。因此,为了试图对食物过敏反应做出防范,我们想要加强我们的培训。」   她继续说:「Mrs. Kip 已获得AllerTrain 这个专业程序的官方认证。AllerTrain 是在各大学里非常普遍的系统,今后将被安多福(Andover) 正式引进,因此我校的医疗队以及食堂的全体成员都已接受培训。我们非常乐意将这个新程序提倡给学校的其他成员,包括老师和学生们,因为这是一个非常好的防止过敏的例子。」…

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حملة المعرفة والخير تجمع أكثر من 200 مليون دولار

  ينص دستور Andover، الذي كتب عام 1778، على أن “الخير بدون المعرفة ضعيف … لكن المعرفة بدون الخير أمر خطير”. اليوم، تسعى حملة المعرفة والخير، التي يقودها Office of Academy Resources(OARS)، إلى العمل على المزيد من الابتكارات في المدرسة مع بقاء أسس قيم Andover الأساسية. شرحتTracy Sweet، مديرة الاتصالات الأكاديمية، الغرض من المبادرة ونجاحها…

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